怎样才能降低甘油三酯？

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Q怎样才能降低甘油三酯？ 女 2019-06-22

描述：

最近，我的胃口很好，所以我的胃口也增加了，我变得有点胖。体检报告刚刚出来。甘油三酯是2.26。如何尽快降低甘油三酯？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

甘油三酯是人体内最丰富的脂质，其中大部分的脂质可以被人体利用。如果甘油三酯过高可能也会导致疾病，应该想办法降低甘油三酯。降低甘油三酯可以通过运动来实现，如慢跑、玩球类运动、游泳等，一周内要能够有五六次的三十分钟及其以上的运动。平时，还应该注意饮食调节，不要吃太多碳水化合物，戒烟戒酒，健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，劳逸结合。你也可以考虑在医院医生指导下应用药物降低甘油三酯，一般经过三周左右的调理后很快是可以恢复的。