睡觉前喝红酒好吗？

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Q睡觉前喝红酒好吗？ 女 2019-08-03

描述：

最近脾气很不好，晚上失眠，月经也不是很正常，听朋友说，晚上睡觉之前喝一杯红酒可以美容养颜我从上个月开始，就坚持每晚喝红酒，感觉气色好多了。

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

你好，睡前喝红酒有助于睡眠，改善血液循环，对心脑血管有好处。但是要吃点东西，红酒有减肥的功效，所以晚上不必不吃饭。因为如果你不吃，那么红酒就不容易在体内消化，所以饭后喝红酒对你的健康很有好处，但不要喝太多，只是在50毫升以内。如果你喝太多，不要让它自然入睡。如果你患有严重的酒精中毒，你可能一点也不会醒来。在这种情况下，你的家人应该每两个小时陪你和唤醒醉汉。喝些开水，直到你完全清醒，所以不要每晚多喝。