贾伟华 主任医师 北京市石景山医院
三级甲等 神经内科
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喝红酒可以治失眠吗
发布时间: 2020-09-01
01:20




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视频文字

在临床上,的确有相当一部分患者,会采取一些非药物治疗,比如听音乐、看书、喝红酒或者喝酒。在临床上的确发现,喝了酒以后,焦虑情况能缓解,对焦虑伴发的失眠,可能入睡会更快一点。
但是其实在临床上,并不建议喝大量的酒来改善睡眠。如果喝酒以后改善失眠,可能会有助于快速睡眠,但是睡眠以后,会发现睡眠睡得整夜都很浅,早上起来依旧会感到很疲乏、很累,并没有精神感,并没有精力很充沛的感觉,就是用饮酒来治疗失眠其实并不科学,也不足取,轻微的用小量的红酒来缓解焦虑是可以的。

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