喝红酒并不能治疗失眠，反而可能养成酗酒的不良习惯。喝酒之后有可能大脑的神经会先兴奋、后抑制，最后醉酒、睡着，有些人就认为喝红酒能改善睡眠，但是这是一种错误的看法。喝酒之后人的睡眠质量并不好，第二天早上仍然会感觉到困倦、头疼各种不适的表现。
酒精对大脑的功能是有损伤的，而且长此以往，养成了依赖性之后，如果睡觉前不喝酒可能反而就无法入睡。长期酗酒就会导致酒精性肝硬化、大脑功能异常等严重的后果。
如果是失眠，最好还是通过改善生活方式、锻炼身体，必要的时候在神经科医生的指导下，服用唑吡坦、艾司唑仑等镇静、安眠的药物帮助睡眠。