没奶水可以吃豆制品吗

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Q没奶水可以吃豆制品吗 女 2020-12-26

描述：

我现在正在哺乳期，但是出现了乳汁分泌不足的情况，我想要吃一些豆制品，没奶水可以吃豆制品吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

没奶水一般可以吃豆制品，豆制品当中含有的植物蛋白或者是钙元素比较丰富，能够补充营养。
如果有奶水分泌不足的情况，可以通过调整饮食的方法进行改善，比如多喝一些鲫鱼汤或者是排骨汤，并且也可以多吃一些肉食，能够起到促进乳汁分泌的作用，还可以让宝宝多吸吮乳头。
在哺乳期间要注意保证营养均衡摄入，而且也要注意保持良好的情绪。