该如何预防骨关节炎

搜索

首页视频语音问答疾病

Q该如何预防骨关节炎 男 2019-02-07

描述：

最近几个月，我的身体很痛，关节红肿，不能动弹。像针一样，有点肿。膏药没有效果。晚上睡不好，精神恍惚，四肢无力。去医院检查，被诊断患有骨关节炎。该如何预防骨关节炎？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

骨关节炎可防可治。许多人不锻炼是因为他们害怕失去关节，而其他人锻炼过多，反而会加速软骨磨损。其实，预防和治疗骨关节炎有三个要点。首先，控制体重。一些研究表明，体重减轻5公斤将使症状性骨关节炎的发病率降低50英寸10年。因此，良好的体重控制非常有利于预防骨关节炎的发生，减轻症状，延缓疾病的发展。第二，适当锻炼。适当的锻炼不仅能增强肌肉力量和稳定关节，而且是预防关节炎的重要措施。另外，不建议老年人或骨关节炎患者蹲太多，最好选择散步、慢跑、游泳和轻舞。第三，正确用药。