打嗝、腹胀可以怎么缓解

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Q打嗝、腹胀可以怎么缓解 男 2019-07-16

描述：

最近腹部胀胀的不舒服，而且还会一直打嗝，打嗝、腹胀可以怎么缓解

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打嗝是一种生理现象。一般来说，它是由吃得太饱或太快引起的。经常打嗝时，你可以深呼吸，喝一杯热水，屏住呼吸，轻拍后背，打喷嚏。这些方法可以有效地停止打嗝。腹胀是腹部的一个常见部分，或与所有“圆形”腹胀相同，可能导致呕吐、打嗝和腹泻。整个人都很不舒服。如何缓解腹胀？当腹胀发生时，你可以选择多走几步来缓解胃里的胀气。平时，饭后不要总是坐下，而是起身多走动走动。你可以吃零食。黄瓜可以排出胃中的气体，当腹胀时可以食用。