胃胀、打嗝时喝酸奶并不能够缓解。相反酸奶中含有较多难以消化的成分，还属于凉性食物，服用过多还会导致胀气严重。之所以出现胃胀打嗝主要是因为肠胃蠕动功能较差，尤其是吃饭时过多聊天，吸入大量的空气会导致频繁打嗝。此外对于生活压力过大，情绪抑郁的患者，患有功能性胃肠病也会出现腹胀早饱、腹泻、打嗝等现象。想要缓解此类症状：
首先，在饮食上要避免吃发酵产气类的食物，如萝卜、洋葱、牛奶、豆浆等。
其次，在进食之后可以适当地散步，也可以用双手在肚脐的周围顺时针的按摩，有效促进胃肠蠕动。改善不正确的生活习惯，平时细嚼慢咽，切勿暴饮、暴食。