总是肚子胀，就要积极接受检查，根据原因接受症状治疗。
如果属于消化不良、胃肠蠕动功能障碍导致肚子胀，可以吃健胃消食片、酵母片、益生菌片等消食导滞、行气消肿的药物。如果是胃肠疾病导致肚子膨胀，这种情况下，需要及时去医院诊断找出病因，在医生的指导下服药，症状就会明显减轻。平时要注意饮食，不要吃辣的、冷的食物，多喝热水，多吃新鲜水果和蔬菜，戒烟、戒酒。
要养成良好的生活习惯，一日三餐必须定时、定量，保持良好的心情和充足的睡眠。适当运动提高体质和抵抗力，有助于胃肠蠕动。