用什么泡水可以治便秘

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Q用什么泡水可以治便秘 男 2021-05-12

描述：

我最近出现了便秘的症状，每次上厕所都是特别难受，想要问一下用什么泡水可以治便秘？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜泡水喝可以治疗便秘。
蜂蜜中含有的脂肪酸能够促进肠道蠕动，每天晚上睡前喝一杯蜂蜜水，能够对便秘起到很好的缓解作用，便秘患者平时还可以多吃一些像香蕉、苹果、大枣、黄瓜、冬瓜、韭菜、芹菜等富含纤维素的食物，可以促进肠道蠕动，对便秘能够起到很好的预防作用。
注意不要吃过于油腻和辣椒等刺激性的食物，避免加重便秘症状。