头部按摩手法有哪些
发布时间: 2023-08-03
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按头手法与按摩一般是采取按法或者是推压，另外，也可以采取敲打。
一、按法。在按头的时候可以采取按法，是人体推拿中比较常见的一种方式。需要用手指中的拇指指（腹）对太阳穴进行轻轻按压，同时也可以使用顺时针的方法进行按摩，要轻轻按压，旋转3分钟左右，可以达到一定的放松效果。
二、推压。推压的过程主要是用于改善睡眠，减轻失眠多梦的症状。需要对风池穴进行推压，还要对太阳穴进行柔（和）的压迫，长时间坚持按摩有利于睡眠的改善。
三、敲打。对于头部按摩的时候可以采取敲打的方式，两手屈伸起来，然后用掌心贴近皮肤，交替地轻轻拍穴道，可以达到促进血液循环、疏通经络的效果。
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