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胃胀可以通过按摩腹部的穴位来缓解，主要是上脘、中脘、下脘。 三脘是胃部三个非常重要的穴位，可以这样揉着上脘、中脘、下脘，也可以这样从上到下推，在中脘的一侧开2寸，这个穴位叫做梁门穴。梁门穴可揉，也可以推，推到肚脐两侧的天枢穴揉一揉。 此外，还可加上治疗胃病常用的足三里穴，足三里穴在外膝眼下方3寸。 临床上有患者做了胃部手术后出现胀气，因为做了腹部手术，不能按摩腹部，此时揉足三里，也会有很好的效果。
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