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运动后膝盖外侧出现疼痛，患者一般要多休息，暂时避免运动和长距离行走，还要积极寻找病因。 可能是由于运动造成肌肉、韧带拉伤或半月板损伤，也可能是由于本身就存在骨关节炎，运动后诱发疼痛。如果只是肌肉、韧带拉伤，建议患者及时就医，一般休息1~2周即可恢复。 如果是半月板损伤，还要进行膝关节的磁共振检查，根据损伤程度，选择保守或关节镜手术治疗。如果是退行性骨关节炎所致，尽量避免进行剧烈活动或长时间的运动。
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