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患者路走多了出现脚疼的症状，一般可以通过以下几种方式缓解： 1.使用棒球对足底进行滚压治疗。每次治疗5~10分钟即可，需连续治疗1~2周。 2.用热水泡脚。需每日浸泡1~2次，每次20~30分钟，可以加速足底筋膜、肌肉的血液循环，缓解足底疼痛的症状。 3.通过脚趾抓地，使足底肌肉进行收缩。一般维持1~3秒即可放松，能促进足底肌肉的代谢，缓解足底疼痛的症状。 4.注意多休息，避免长时间站立和行走。卧床休息时，要垫高脚部。
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