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足底筋膜炎一般有自愈的可能，当损伤小于修复能力时，通过适当的休息就可能会自愈，前提是及时进行治疗，避免发生二次的损伤及刺激，给恢复创造充分的时间。 足底筋膜炎是慢性的积累性疾病，患有足底筋膜炎的人早上起床走路时会感觉很痛苦，但通过一段时间的行走以后，疼痛可能会慢慢减轻。但步行或站立时间长了，疼痛会有加重的可能。 建议足底筋膜炎严重的患者到医院做相关的检查，针对性的做物理治疗，比如超短波、电疗等改善疼痛。
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