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低头脖子疼可能是椎间盘或颈椎的小关节发生病变导致。 30岁以后会发生颈椎退变，在退变的过程中少数人会产生无菌性炎症，甚至纤维环有撕裂，因此有膨出或突出的情况下会产生疼痛。 此外，颈椎的小关节会在年老后得关节炎。颈椎的小关节是靠前侧的颈椎间盘来承受重量的，如果颈椎间盘或颈椎的小关节由于年龄增长，产生症状，产生损伤，在做各种姿势时就可能会产生头痛，其中包括低头痛。
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