怀孕后饮食上有什么禁忌吗
发布时间: 2022-05-27
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怀孕后主要有以下几点饮食禁忌：
1.注意食品安全。避免食用可能发生食物中毒的食物，吃肉类时一定要选择有安全保证的食材，不要生吃，小心寄生虫感染。
2.不吃可能被污染的食物。不明来源的野生鱼类尽量避免食用，如果有异常的颜色和味道，一定要远离。孕期要少吃深海大型鱼类，动物内脏一定要选择安全认证的产品，且不要过量食用。
3.油炸、油煎、烧烤、熏制的食物尽量少吃。
4.不吃天然的有毒食物。如发芽的土豆、没有加热熟透的黄豆芽、野生蘑菇、生的黄花菜等。
5.不要吃怀孕前曾经有过敏反应或不耐受的食物。尽量少吃各种添加糖类较多的超加工食物。
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