泡脚对亚健康状态有帮助吗
发布时间: 2020-05-12
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泡脚对于亚健康状态确实是有一定的帮助的。热水泡脚作为一种健康的养生方式，能够起到很好的疏通经络以及加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用。
双脚有很多的穴位，人体肾经的起始穴涌泉，就在足底部位，晚上泡脚以后，可以很大程度上缓解身体的疲劳，而且能够预防的一些疾病的发生。建议每天晚上睡眠之前可以用热水泡脚，大约10~15分钟，但是要注意泡脚的水温不宜过高，尤其是对于某些特殊的人群，比如糖尿病的患者、心血管病患者等等，应注意水温的调控，以免烫伤皮肤，以免引起毛细血管的过度扩张。
同时，泡脚时一定要注意脚部的保暖，这样才有助于提升自身的抵抗力，预防疾病的发生。
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