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造成身体亚健康的原因是很多的，营养不良是其中的一种。如果长期营养不良，会导致身体免疫力和抵抗力的下降，也有可能会引发一系列的身体疾病。所以，建议日常一定要注意饮食营养的多元化，要合理的营养膳食。在饮食方面可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，不要挑食。如果营养不良比较严重，一定要及时到医院就医，要积极的予以治疗，要促进身体尽快的痊愈，日常要适当的做一些力所能及的户外运动和锻炼，要提高身体的素质。一般积极治疗以后，亚健康状态都会有比较好的改善。
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