臀部发凉是正常的。人体血管丰富的地方体温较高，臀部的肌肉厚，大血管位置较深，因此温度较低。如果臀部寒凉的感觉较为明显，且伴随畏寒怕冷、皮肤苍白等症状，可能是因为体内阳虚或气血阻滞。臀部发凉在冬季较为常...

幼儿和老人盗汗、腿抽筋，通常是因为缺钙。可以喝牛奶等食物补钙，多晒太阳促进钙吸收。缺钙严重的老人，可以吃钙片和维生素D补钙。另外，盗汗严重时，肌肉中的钾、钙等电解质随汗液流失，也会导致肌肉痉挛，出现腿...

面对昏厥的患者，首先要检查其呼吸和心跳。如果呼吸或心跳极其微弱，甚至消失，必须立刻呼叫救护车，对昏厥患者进行心肺复苏。昏厥患者不能随意搬动，可以使患者平躺，垫高患者下身，放低患者头部，防止患者脑部血氧...

女性腰部凉很可能是肾阳亏虚所致。肾脏的位置在后腰两侧，如果肾脏的阳气亏虚，会导致腰部气血不足，腰部肌肉温度降低，皮肤感觉发凉。女性腰部凉也可能是因为宫寒或者腹部不注意保暖。肾阳亏虚可能会导致宫寒，房事...

虚寒体质的人生活中最明显的症状是体力较差，即使是很少的运动也会导致气喘和肌肉乏力。其他常见症状有身材消瘦、精神萎靡、皮肤苍白、手脚发凉、食欲不振、畏寒怕冷、脉搏缓慢虚弱、性欲减退等。虚寒体质人很容易外...

畏寒、怕冷、夜间盗汗的原因较为复杂，应找出病因，对症治疗。畏寒、怕冷、夜间盗汗很可能是体质虚弱，可见于慢性肺炎、慢性胃炎等病程较长的慢性疾病，和糖尿病、癌症等身体耗损严重的疾病。这类患者需要多补充营养...

嗜睡多见于肾阳虚，肾阳虚的患者容易精神萎靡，导致嗜睡少言，可以服用六味地黄丸等补益肾阳的中药调理。肾阴虚患者由于身体乏力，也会出现嗜睡的症状，与阳虚患者相比症状较轻，可以服用杞菊地黄丸等中药调理。肾虚...

小孩肾气不足，尿床都是因为饮食不当，营养不均衡，应多吃黑豆、山药、韭菜、羊肉等，补肾的食物调理肾气，小孩吃韭菜补充肾气的效果非常好。小孩长时间脾胃虚弱会影响肾脏，导致肾气不足。因此也可以多吃红枣、鸡肉...

冬天气候寒冷，上火也不适合吃太过寒凉的食物，可以喝温热的冬瓜汤、雪梨水或枸杞茶降火。冬瓜水分充足，不仅可以降火，还能滋阴润燥，过食辛辣、胃火较重的人适合喝冬瓜汤降火。雪梨可以清热解毒、止咳化痰，肺火重...

肾虚导致头昏沉沉最直接的缓解方法是增加睡眠。肾虚患者容易疲劳、困倦，可以适当增加睡眠时间，恢复精力。肾虚头昏沉沉最根本的缓解方法是补肾益气。根据病因，肾虚可分为阳虚与阴虚。阳虚常用金匮肾气丸调理，阴虚...