关节活动有响声但不疼，这种情况要注意避免一些不良习惯，有些会刻意引出响声，造成关节腔压力异常改变从而引出响声。最好改善这种情况，在运动时需要注意休息，做好热身，同时避免剧烈地活动或者突然地活动，引起关...

一侧锁骨疼痛要注意有没有外伤、打击伤或者挤压伤，会造成局部肌肉损伤、关节损伤，甚至锁骨骨折以及脱位的情况。这时除了疼痛，可能局部有瘀血、肿胀、活动受限，需要对症检查清楚以后进行治疗。锁骨疼痛的情况，还...

右面肋骨下面疼的情况，要注意有没有局部外伤造成肌肉或者骨质损伤，这种情况可能除了疼痛，还有局部肿胀。长期肋骨下面疼要注意有没有咳嗽、咳痰，排除肺部的炎症，像胸膜炎、肺炎刺激。要注意有没有心慌、胸闷，心...

睡觉时间长腰疼的情况，可以因为局部睡眠时环境潮湿、阴冷或者床铺太软导致。这种情况像弹簧床，对腰椎脊柱支撑力度不够，在睡觉时为了保持姿势会有肌肉紧张，在长时间睡觉时造成肌肉有渗出，从而出现疼痛。睡觉时间...

肋软骨疼痛，可以是因为碰伤、扭伤以后造成的肌肉损伤和骨膜损伤，有炎症渗出以后刺激神经出现疼痛。肋软骨疼痛也和近期感冒发烧、病毒细菌侵袭造成的软骨炎有关系，这种情况可以一过性出现，炎症刺激以后造成软骨疼...

四肢肌肉疼痛的情况可以因为疲劳或者外伤，造成的肌肉紧张、筋膜炎，这种情况会有肌肉的渗出，急性损伤以后还会出现粘连、僵硬。还需要注意四肢肌肉疼痛，有些是全身疾病炎症反应的表现，在高烧、全身炎症刺激时会出...

右后背一阵一阵痛的情况，要注意有没有局部的损伤。因为不良姿势，出现炎症渗出、肌肉紧张、疲劳，刺激神经以后出现疼痛。改换姿势以后可能会有所缓解好转，但是疲劳并没有解除，在继续进行运动活动时又会出现疼痛。...

右脚第2个脚趾头疼的情况，要注意有没有局部的砸伤、扭伤，这种情况会造成疼痛、肿胀，严重时有骨质和肌肉、韧带的破坏，会有疼痛伴随活动受限。在没有严重外伤时，也要注意有没有走路过多、不良姿势或者鞋子挤脚造...

右脚中间疼的情况可以因为外伤造成的局部损伤，有肌肉、韧带或者有骨性的损伤，造成轻微的渗血、渗液或者炎症渗出，刺激神经以后产生疼痛。右脚中间长期疼痛，要注意有没有发育的异常，像足弓的异常、扁平足以及有高...

两边肩膀突然酸痛的情况，要注意有没有扭伤或者活动过多以后造成的肌肉酸痛。这种情况，可以因为损伤，造成肌肉炎症渗出以及局部有轻微撕裂、有出血等，会造成疼痛、刺激。还有可能有关节的积液和渗出，造成两边肩膀...