出现脚扭伤时首先需要停止运动，之后应避免承重并使用合适的方法治疗，可进行理疗，必要时可给予药物进行治疗。出现脚部扭伤时，多伴有足踝关节肿痛及功能异常，此时应该及时停止运动，坐位或者卧位休息。不要再使用...

髋臼骨折可采取以下锻炼方法：1.被动锻炼。病人以平卧位姿势躺在床上，在专业康复医生的指导下抬起患侧肢体，做髋关节的屈曲动作。2.主动锻炼。在早期可以做踝关节屈曲、伸直锻炼，在后期可以做膝关节的屈伸锻炼...

颈椎管狭窄可采取以下治疗方法：1.如果是轻度颈椎管狭窄，可接受理疗、制动、对症治疗等，大多数病人预后较好。2.如果颈椎管狭窄的情况较为严重，颈椎损害发展较快时应尽快接受手术治疗。临床上常用的手术治疗方...

脚趾抽筋可能跟以下原因有关：1.如果最近过度劳累、长时间走路，会诱发出现脚趾抽筋的症状。2.如果鞋子选择都不合适，鞋子过紧会造成局部的压迫导致脚趾抽筋。3.体内缺乏钙元素也会导致脚抽筋。如果近期饮食不...

对于腰间盘突出患者，日常生活中可以适当喝酒，但尽量不要大量饮酒。此类患者平时适当喝酒，能够帮助活血化瘀，有助于改善病情引起的不良症状。但喝酒本身就对身体有伤害，比如可能会导致胃部和肝部受到损伤。所以，...

髌骨老化是容易造成不良后果的，最主要的影响就是导致关节的不稳定性。髌骨是膝关节的重要组成部分，当髌骨出现老化后，容易引起膝关节活动的不稳定，从而导致在步行时容易出现受力不匀，引起摔倒等情况。若同时伴有...

产后骨盆不正需要到医院完善相关检查，根据病情的程度进行针对性处理：1.若是骨盆不正情况并不严重，只是轻微往前倾或者后倾等，通常可以通过运动方式帮助矫正，比如平时多做臀部以及腿部的技术训练，可以做卷腹运...

腿僵硬不能够弯曲可采取以下办法：1.如果是过度劳累引起的腿部僵硬不能够弯曲，期间要保证充足的休息时间，尽量避免过度劳累，一般可自行缓解。2.如果是寒冷导致的腿部肌肉僵硬不能够弯曲，可通过热敷或按摩的方...

打球尾巴骨摔了，建议先到医院通过CT或者核磁共振检查，了解摔伤的严重程度。如果已经尾骨骨折，刺破直肠，建议及时通过手术治疗。如果没有损伤到内脏器官，可以通过保守治疗，改善骨折的症状，例如口服止痛、活血...

导致70多岁老人脚疼的原因较多，通常需要到医院完善检查，明确病因后治疗：1.考虑脚部骨骼骨质增生造成的，一般家人可以给此类人群选择使用跟痛垫，让骨刺悬空，减少局部刺激，缓解疼痛。若是疼痛明显，可到专业...