脚上的筋疼，首先可以是疲劳过度后，造成的慢性损伤或劳损表现。久站及长时间地行走，都会引起局部软组织损伤，还会诱发炎性改变，使筋膜无菌性炎症导致疼痛。其次，外伤后造成踝部关节挫伤会使周边软组织受累，引起...

膝盖后面的腿窝酸疼一般是囊肿引起，与长时间行走、久坐久站、剧烈活动有关。在膝关节腔内压力异常增大时，关节液会由肌肉软组织与关节腔之间的裂隙流出，进而使滑囊变大。当膝关节的滑膜囊向后膨出或腘窝内的滑囊出...

跑步后出现膝盖外侧疼痛，可能是关节内外侧韧带拉伤造成。关节内的内外侧韧带及交叉韧带等软组织在跑步过程中，会反复受到牵拉收缩。如果用力不当或发生挫伤，就会使软组织韧带出现损伤，引起水肿、疼痛，造成撕裂还...

运动过量膝盖疼痛需要制动进行休息。如果发生的是急性损伤，可以用冰块对患处进行冷敷缓解症状，注意急性损伤在前24小时内要避免进行活血治疗。如果膝盖伴有原发炎性病症，在运动中造成疼痛加重可以应用非甾体类药...

蹲下起来膝盖疼主要是关节炎造成的，由于年龄、退变及外伤等因素影响下诱发的骨性关节炎，在下蹲过程中造成关节内压力增多、炎性渗出增多而引起疼痛。也会见于髌骨关节炎造成，由于髌骨与股骨之间的磨损加重后诱发无...

走路多脚后跟疼见于是筋膜炎、脂肪垫炎、跟骨骨刺等原因引起的。脚跟部位诱发的无菌性炎症，多与局部劳损、摩擦刺激有关，在长时间行走后引起患处疼痛，可以外用消炎药进行治疗。跟骨部位出现骨刺是常见的老年病，在...

腰部肌肉扭伤后需要制动，特别是腰椎要稳定，减少活动，可以卧床进行休养，尽量选择硬板床，可以对受损的肌肉起到很好的支撑。其次，需要应用药物进行治疗，如非甾体消炎镇痛药布洛芬、双氯芬酸等。也可以外用擦剂，...

脚经常扭伤可能与踝部关节囊松弛有关。周边的肌腱、韧带出现松弛无力，也会失去对关节的支撑和稳定，造成频繁扭伤。建议可以完善X线及CT检查进行诊断，如果关节囊及周边软组织松弛，也可以应用药物搭配功能训练促...

男人后背疼痛主要是后背肌肉关节病变、损伤或内脏器官病变引起，常见的是局部过劳后诱发的关节软组织慢性劳损造成，例如冈下、冈上肌、菱形肌等，在反复的刺激受累后还容易引起无菌性炎症，造成疼痛加重。男性在年龄...

腰间酸痛首先是腰部软组织劳损造成，肌肉在代谢大量的乳酸造成堆积后就会引起酸痛症状。另外肌肉在反复刺激劳累下也会诱发无菌性炎症，引起局部酸痛不适。其次，可见于患有风湿病或痛风病，在累及腰椎关节后造成酸痛...