伸腿的时候，小腿肚子出现抽筋，这种情况应该马上让病人坐下来，或者是躺下来，给予整个下肢伸直抬高。另外，在伸直抬高的同时，必须被动令踝关节尽量背伸。这种情况能够拉伸抽筋的腓肠肌以及比目鱼肌，能够对抗其痉...

大腿拉筋痛，这种情况是大腿神经感觉异常的一种表现。最常见的有以下几种情况可以导致：1.就是腰椎的相关疾病，压迫了下肢的神经根而引起。其中最常见的就是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或者是腰椎滑脱，可以去医院...

小孩子手掌关节疼痛，最常见的是关节受到外伤而导致，例如不小心扭伤或者不小心摔倒，关节受到挫伤而导致。这种情况一般会出现局部明显的肿胀，或者瘀青的情况。如果关节活动正常，活动的时候疼痛不是很明显，只是局...

腰痛到睡不着觉，这种情况可能是腰部有相关疾病而导致，建议去医院找脊柱外科或者康复医学科就诊。必要时需拍腰椎的CT或者核磁共振来明确诊断。如果是普通腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征，一般可以通过局部推拿、...

八髎的位置指的就是骶骨的位置，这个位置出现硬块，有可能是以下的原因而导致。1.有可能是皮下的表浅肿物，常见的有脂肪瘤、纤维瘤或者粉瘤等。可以去医院照局部的彩超，基本上可以诊断或者鉴别诊断。这些表皮的肿...

关节疼痛分为急性疼痛与慢性疼痛。一般慢性疼痛是可以利用拔罐治疗的，拔罐治疗有活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿等作用，对于关节的无菌性炎症引起的慢性疼痛，可以针对痛点或者是关节周围的穴位给予拔罐治疗，能够促...

小腿出现酸痛、脚麻，最常见的就是腰椎的相关疾病，压迫了下肢的神经根，从而出现神经感觉异常的症状。其中最常见的就是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，或者是腰椎滑脱等情况。可以去医院检查腰椎CT或者是核磁共振，...

脚疼必须找清楚脚疼的相关病因，要根据病因做相对应处理。如果有明确的外伤史，建议去医院找专科医生就诊，必要时要拍局部X光片，排除是否有骨折的可能性。如果有骨折，骨折没有明显移位，可以给予夹板或者石膏外固...

浑身酸痛有很多种原因可以引起，必须根据不同的原因而针对病因做相对应处理。如果是因为前一天做了长时间全身性的剧烈运动，而导致乳酸积聚在全身的肌肉关节，诱发的酸胀疼痛。一般多卧床休息，尽量少活动，或者在疼...

半月板损伤之后，在饮食方面应该多吃一些蛋白质含量比较高以及钙含量比较高的食物。例如牛奶、豆浆、豆腐、海产品等，里面的蛋白质以及钙含量都比较高，能够促进半月板修复。另外，平时也要注意身体各方面营养的补充...