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于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科去问诊

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跑步膝盖酸 2023.09.22 16:11

膝盖是指膝关节。跑步膝关节酸多考虑是过度劳损引起的，还可能是缺钙、膝关节炎等原因造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，有利于身体的后期好转，具体原因及治疗如下：

1.过度劳损。跑步属于剧烈运动，如果过度跑步可能会使膝关节负担，也容易出现膝关节劳损现象，伴随膝关节酸胀、疼痛等症状。建议不要过度跑步，也要多注意膝关节处的保护情况。

2.缺钙。如果经常挑食或偏食，可能会导致身体缺钙，使骨质变得异常放松，在进行活动时可能会引起膝关节钝痛、无力等症状。建议调整饮食，还可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。

3.膝关节炎。一般是指膝关节出现了退行性改变，通常会引起关节处压痛、关节摩擦音、关节僵硬等症状，不及时治疗，还会出现肌肉萎缩。可以通过膝关节处推拿的方式改善，还可以遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗，达到消炎止痛的效果。

除此之外，也不排除是半月板损伤、关节滑膜炎、类风湿关节炎、痛风石等疾病造成的，需要查明病因后治疗，不可延误病情。

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