额头上痘痘有硬块通常是因为皮脂腺分泌旺盛造成的，可以通过果酸换肤、涂抹药膏、调理饮食等方式进行改善。
1.果酸换肤。通过把有机酸均匀地涂抹在皮肤表面，剥脱皮肤上老化废旧的角质层，加快皮肤深层细胞组织生长，可以达到去除痘痘和硬块的效果。
2.涂抹药膏。在医生的指导下涂抹维A酸乳膏或者阿达帕林凝胶，可以达到去除痘痘的效果，涂抹期间要做好皮肤防晒。
3.调理饮食。饮食上要吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃太过于油腻的食物，可以有效消除痘痘。
皮肤上长痘痘除了长时间吃辛辣、刺激的食物，也不排除使用了含有激素类的护肤品导致，因此去痘期间要避免吃辛辣、刺激的食物，也不要使用含有激素类的护肤品。
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