胃胀不消化一直堵着可以通过饮食调理、运动调理、中医理疗、口服药物、物理治疗等方式改善，对疾病恢复起到帮助作用。
1.饮食调理。
如果一次性摄入过多难以消化的食物，比如红薯、大豆等，可能会出现胃胀不消化。建议从饮食方面加以调整，多吃膳食纤维丰富食物，比如芹菜、菠菜等。
2.运动调理。
如果平时经常久坐不动，可能会导致食物堆积在胃肠道中，一般会出现胃胀气、胃痛等症状。建议饭后30分钟可以适当走动，促进胃肠道的蠕动。
3.中医理疗。
患者还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸、推拿等，能够起到疏通经络的效果，还可以促进皮下的血液循环。
4.口服药物。
患者还可以在医生的指导下口服健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物治疗，起到辅助缓解的效果。
5.物理治疗。
如果病情的程度比较严重，还可以通过红外线理疗、紫外线疗法、超短波理疗等方式改善，抑制炎症，有助于身体好转。
在平时生活中要多观察病情的发展情况，如果症状还是反复加重，需要及时就医诊治，不可延误病情。
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