两侧腰疼可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部筋膜炎等原因引起的。
1.腰肌劳损。长期保持一个动作不变、长期姿势不正确、腰部负担过重等原因，会导致腰部肌肉长时间处于紧绷状态，没有得到适当休息和恢复的情况下，容易引起腰肌劳损，造成两侧腰疼的症状。建议遵医嘱服用盐酸乙哌立松、对乙酰氨基酚等药物治疗缓解症状。
2.腰椎间盘突出。腰部发生损伤、跌伤、闪腰，或者由于腰部负荷过重等原因，导致腰椎间盘发生退行性病变，引起腰椎间盘突出，造成两侧腰疼、下肢放射痛等不适症状。建议多卧床休息，可以采取推拿、按摩、针灸、牵引等方法治疗。
3.背部筋膜炎。受到风寒湿气的侵袭，或者由于长期牵拉腰部肌肉，肌肉一直处于紧张状态，没有得到适当休息，可能会引起无菌性炎症，造成腰部筋膜炎，导致两侧腰疼。可以在医生的指导下通过拉伸训练、红外线治疗、热疗等方式治疗改善症状。
除此之外，两侧腰疼还可能与双侧肾脏结石、双侧肾脏囊肿等有关。
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