出现两侧腰疼的现象，可以采取针灸的方法进行治疗，但是选择正确的适应证很重要。
比如腰两侧肌肉软组织陈旧性损伤，有无菌性炎症，在肌肉内产生硬化、变性，出现粘连，不能做弯腰后伸的活动，可以采用针灸疗法。通过对有效穴位的生理性刺激，加快肌肉新陈代谢，缓解腰疼现象。
在采取针灸治疗时，要由专业的针灸科医生进行操作，能够选择正确的针法和针灸时间，避免发生伤及腰部神经、血管提高疗效。同时，需要病人减少腰部活动，注意保暖。经常做腰部三点拱桥锻炼，有利于病情恢复。