赤小豆可以给一岁宝宝煮汤喝吗

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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赤小豆可以给一岁宝宝煮汤喝吗 2021.02.14 07:42

赤小豆是常见的豆类，很多人称它为小红豆。赤小豆营养比较丰富，它有健脾的功效，很多人喜欢用赤小豆煮汤饮用，特别是在夏季很多人比较爱饮用赤小豆煮的汤汁，可以解暑祛湿，小孩也特别喜欢喝。那么一岁多的宝宝能不能喝赤小豆汤呢?

赤小豆可以给一岁宝宝煮汤喝吗?

一岁的宝宝是可以喝赤小豆汤的。赤小豆的营养比较高，含有丰富的营养元素，如各种维生素、蛋白质，还有不饱和脂肪酸、碳水化合物、胡萝卜素等。宝宝适当饮用赤小豆汤，有利于补充身体所需的营养元素，也能够提高宝宝的免疫能力，增强自身的体质，还可以促进孩子的骨骼牙齿的发育。

并且赤小豆也有补血养血的作用，宝宝适当饮用赤小豆汤，也可以预防贫血的发生。赤小豆祛湿健脾的作用也不错，特别是在炎热的夏天，孩子一般没有什么食欲，我们可以给宝宝喝赤小豆汤来帮助健脾，促进孩子肠胃消化，增加食欲。

但是我们给宝宝饮用赤小豆汤的时候，一次性也不要用太多，让孩子有个适应过程，如果孩子喜欢喝再加量。家长们要注意，用赤小豆煮出来的汤有点苦，可以适当的加一些白糖，增加汤汁的味道，这样做出的汤宝宝容易接受。

一岁多的宝宝除了可以饮用赤小豆汤外，日常还可以多喝些新鲜果汁，可以选择苹果、梨子、橙子、西瓜等新鲜水果榨汁，给孩子饮用，可以补充多种维生素，也有益身体健康。

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