1岁宝宝便秘可采取食物改善、运动改善以及药物进行治疗。
1.食物改善。可以适当让宝宝添加富含维生素的水果和蔬菜，比如火龙果、香蕉、黄瓜等，另外让宝宝多补充水分，一方面能够湿润软化大便，另一方面也可以促进肠道蠕动，帮助大便顺利排出。
2.运动改善。宝宝便秘期间要适当增加活动量，适当活动可以促进身体的新陈代谢，有防止便秘的作用。
3.药物治疗。如果便秘比较严重，通过饮食和运动调理效果不明显时，可以在医生的指导下口服婴儿健脾散、健胃消食片等药物治疗，这些药物可以调节肠道菌群，有利于缓解便秘。
在治疗的同时可以适当给宝宝顺时针按摩腹部，另外要积极调整饮食习惯，尽量减少吃高热卡的食物，如奶油蛋糕、薯片等。
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