长期清水洗头好还是不好，需要根据患者的头皮性质进行判断。
如果是干性头皮，长时间清水洗头发既可以清洁头皮，也能防止碱性的洗发水对头皮产生刺激，避免增加头皮屑和头皮瘙痒的现象。
如果是油性头皮，因为头皮毛囊分泌的油脂较多，如果单纯使用清水洗头发可能无法将油脂清除干净，进一步会堵塞头皮毛囊，从而引起头皮毛囊炎。所以不建议使用清水洗头，应该使用洗发水洗头发。对于油性头皮的人群，如果不想使用洗发水进行洗发，可以选择使用皂角水或洗米水对头发进行清洗，也可以达到清除头皮油脂的效果，防止头皮毛囊炎的发生。
如果是敏感性头皮，可能是频繁染发、洗护不当引起的，患者可以长期用清水洗头发，能防止碱性洗发水、护发素、染发剂等有害化学物质侵害头皮，避免加重头皮的敏感性。
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