焦虑失眠能喝安神补脑液吗

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李岩 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等神经内科去问诊

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焦虑失眠能喝安神补脑液吗 2021.10.30 10:51

如今随着工作节奏的变化，导致很多人身上压力倍增，整日为了工作奔波，慢慢的就产生了各种焦虑的心情。如果焦虑的心情得不到释放的话，就会引起严重的失眠状态，那么焦虑失眠能喝安神补脑液吗?

焦虑失眠能喝安神补脑液吗

如果只是因为生活工作节奏太快导致的焦虑失眠的话，可以喝安神补脑液，再结合一些自我调节来进行治疗失眠状态。除了每日按时的服用这种药物，还需要进行适量的运动，使我们的身体处于一个疲惫的状态，因为在这种状态下的话，脑中也不会有什么胡思乱想的想法，自然就能够更好的进入睡眠。当然为了能够有高质量的睡眠，除了做运动之外，还可以使用热水泡一些安神的药材来泡脚，不仅让脚部的血液循环得到了促进，还可以改善睡眠。

每日坚持这样的调节，可以做一些使自己身心愉悦，并且能够释放压力的事情，搭配服用安神补脑液，相信多日下来一定会有所改善的。也会使原有的焦虑情绪一扫而空，还能让我们拥有一个比较有质量的睡眠。可以这样说，焦虑失眠的情况是可以喝安神补脑液的，可是也要知道安神补脑液所起的是一个辅助的作用，真正能够使焦虑失眠得到改善的，是日常中的运动以及身心愉悦的事情。

有时候越是害怕因为焦虑的心情而睡不着，越是难以入眠，因此在每日入睡之前，最好把自己的思想放空，不要胡思乱想，也不要有什么紧张的神态。最好是能够保持身体上的疲惫以及心情上的平静，这样更容易进入深层次的睡眠之中。

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