神经性失眠应怎样治疗
发布时间: 2020-07-23
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神经性失眠是自主神经功能紊乱的一种表现，一般与精神紧张、焦虑有关，部分病人还伴有心慌、胸闷等表现。
现代生活节奏紧张，失眠状态非常常见，而神经性失眠对身体影响很大。治疗神经性失眠，首先应该保持心情舒畅、养成良好的生活习惯、不吸烟、少饮酒、不熬夜、少看手机等电子产品，晚上不喝浓茶、咖啡，睡前泡泡脚等。睡前喝半杯热牛奶或者蜂蜜水，长期坚持，就会形成入睡条件反射，有助于夜间入睡。
适当运动、劳逸结合是治疗神经衰弱的重要且有效的方法。
如果采用上述办法，仍不能入睡，可以应用谷维素、刺五加等调节植物神经功能紊乱的药物，也可应用安神补脑液、健脑丸等中成药改善睡眠。经上述调理夜间入眠仍差，可以应用助眠药物，如地西泮、阿普唑仑等，但尽量短期应用。
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