3个月宝宝乳糖不耐受可以改变饮食习惯或者进行药物治疗。
1.改变饮食习惯。3个月宝宝乳糖不耐受平时需要改变宝宝的饮食习惯，可以使用无乳糖配方奶粉代替母乳喂养，能够有效缓解宝宝乳糖不耐受的症状。平时进食过程中一定要控制含乳糖食物的摄入，以免导致腹泻、腹痛等症状出现。
2.药物治疗。如果乳糖不耐受情况比较严重，出现明显的腹泻，需要积极就医检查治疗。可以在医生指导下使用乳糖酶等药物治疗，调节肠道菌群平衡，增加肠道内乳糖酶的含量，能够有效缓解乳糖不耐受的情况。
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