鱼肝油对人的身体具有非常多的好处，但是宝宝的消化系统不完善，如果给宝宝服用鱼肝油过量可能会引起便秘。如果出现了便秘，可以用这些方法进行缓解。
1、在服用鱼肝油的过程中，要随时观察孩子的大便，一旦发现孩子的大便出现了不正常的现象，就要逐渐减少鱼肝油的用量，直到便秘的状况消失。
2、如果发现孩子出现了便秘的情况，就要及时停用鱼肝油。一般情况下，停用以后会逐渐恢复正常，如果停用了之后也不见好转，就要及时的去医院进行诊断治疗。
3、对孩子的腹部进行按摩也可以有效的缓解便秘的症状，按摩可以促进肠胃的蠕动，增强胃肠道的功能，促进宝宝的排便。注意要长期的坚持。
综上所述，一旦宝宝出现了吃鱼肝油便秘的情况，就应该及时的减少用量。如果是特别严重的情况，应该及时去医院进行治疗。
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