小孩如果身体健康，一般不建议吃虫草炖汤。如果小孩免疫力低下，可以适量吃虫草炖汤。
虫草一般指的是冬虫夏草，属于一种中药，具有壮阳补肾、平喘止咳、提高免疫力的作用。如果小孩免疫力低下，经常出现上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病，为了提高孩子的抗病能力，一般是可以在医生的指导下吃虫草炖汤的。因为冬虫夏草中含有较丰富的微量元素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养成分，吃了之后能增强人体的免疫功能，可以抵御病毒的入侵，从而降低疾病的发生率。
如果小孩的身体健康，并没有出现不适的症状，一般是不可以吃虫草炖汤的，因为虫草当中的营养含量比较高，过量食用可能会导致小孩性早熟，从而会影响到正常发育。
小孩在日常生活中可以多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如豆制食品、鱼肉等。还可以适当参加户外运动，比如跑步、打篮球等，通过运动也能够提高免疫力。
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