王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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芒果和海鲜能一起吃吗 2021.07.12 19:39

一般情况下,芒果和海鲜不能一起吃,可能会影响身体健康,具体如下:

芒果是一种比较常见的水果,适当吃可以为身体补充维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等营养成分。海鲜也是常见的一类食物,具有比较高的营养价值,能够为身体提供能量,还能够补充营养。但是芒果和海鲜都属于容易过敏的食物,一起吃可能会使身体出现严重的过敏反应,还会难以分辨具体的过敏原。其中都含有丰富的蛋白质,一起吃可能会增加胃肠道负担,引起消化不良。建议两种食物分开吃,也可以间隔两个小时以后再吃,能够预防身体出现不良反应。

日常生活中需要加强生活管理,不仅要注意饮食卫生,还要注意营养均衡,不可以暴饮暴食。可以多参加体育锻炼,比如跳绳、爬山、游泳等,能够增强身体免疫力。