熏蒸可以去祛气，但由于作用有限，所以不能完全依赖于该方法祛湿。
熏蒸是中医学比较常见的一种养生方法之一，主要是利用热蒸气中含有的热量将患者身体的毛孔全部打开，促使毛孔处于开放状态，有利于将身体内的湿气排出体外，从而达到祛湿的效果。但由于熏蒸祛湿气的方法作用有限，所以对于湿气较为严重的人群，不能完全依赖于该方法进行治疗。所以，当出现湿气重时，还要根据自身情况遵医嘱选择参苓白术散、温中止泻丸等药物，具有补脾胃、益肺气、祛湿气的功效，能够有效改善因湿气重引起的脾胃虚弱、食滞胀气、腹痛、呕吐等症状。
此外，湿气重的人群还要调整饮食结构，避免摄入辛辣、油腻、生冷的食物，同时配合适当有氧运动，如跳绳、慢跑等，有利于帮助排湿。
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