甘油三酯高可以吃中药，比如姜黄、姜黄素无毒、安全、可降低甘油三酯。黄连中小檗碱为主要成分，小檗碱对甘油三酯有较好的抑制作用。山楂为食药两用、安全，其中的金丝桃苷是降甘油三酯的主要成分，适合长期服用，无副作用。蜂胶有降血脂的功能，可以较好地降低甘油三酯水平。何首乌含二苯乙烯苷类化合物，有降脂作用，可治疗高脂血症，有效降低甘油三酯水平。
其他如大蒜、银杏叶、红花、玉竹、枸杞、刺五加叶、马齿苋、绞股蓝、虫草等均具有较好的降甘油三酯作用。
食品类如香油、花生油含有亚油酸，也具有一定降低甘油三酯水平的作用。
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