张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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甘油三酯高可以吃猪油吗 2023.06.05 16:01

甘油三酯高患者不建议吃猪油。

猪油是一种饱和脂肪酸,含有较高的卡路里,可能导致体内的甘油三酯水平升高,增加心脑血管疾病的风险。尤其是对于甘油三酯水平较高的人群吃猪油,可能进一步加重甘油三酯的水平,对健康造成潜在的风险。

甘油三酯高患者应当尽量选择不饱和脂肪酸食物,如橄榄油、花生油等,能够帮助降低血脂,对心脑血管健康有利。需要注意,所有的油脂类食物都含有高热量,无论选择何种类型的油脂,应适量食用。

甘油三酯高患者在饮食方面,可以多食用富含不饱和脂肪酸和膳食纤维的食物,如深海鱼、全麦面包、胡萝卜等。同时,还应该适量运动,帮助身体消耗多余的甘油三酯,保持健康的体重和血脂水平。如果血脂水平持续偏高,应及时就医检查,根据医生的建议,调整饮食习惯和生活方式。