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付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科去问诊

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柚子上火还是降火 2021.06.11 17:20

不同的水果往往会有不一样的属性，柚子是生活中非常常见的一类水果，有的人认为吃多了柚子容易上火，而有的人则不以为然，那么柚子上火还是降火?

柚子上火还是降火?

1.柚子上火还是降火

柚子是可以降火的，因为它性质偏寒，具有清肺和清胃肠的作用，也具有清热化痰的功效，可以开胃消食，也能够促进酒精的分解和代谢。尽管从中医的角度分析，柚子具有清热降火的作用，但是也不能多吃，尤其是一些肠道功能不好的朋友，吃多了反而容易引起拉肚子。

2.柚子具有哪些功效

柚子含有丰富的营养价值，可以补充人体所需要的蛋白质和有机酸，也补充多种维生素，可以补充人体所需要的多种必需微量元素。其次柚子比较适合高血压人群食用，因为它含有天然的微量元素钾，基本上不含有钠元素，可以有助于降低血压。现代医学研究发现，柚子果肉中含有丰富的维生素c，也含有类似胰岛素的成分，因此可以稳定血糖，可降低血脂，也具有减肥瘦身的功效，美肤养容的效果也比较不错。柚子果肉里面含有大量的维生素p可以强化毛孔，可以促进肌肤组织的修复，还能够增强体质。

柚子的营养价值比较高，具有性质寒凉的特点，可以给人们带来诸多好处，但是也不能出现过量使用的情况，正常人每天吃半个柚子即可，千万不要贪多。肠道功能不好的朋友要慎重吃，因为柚子有可能会加速肠道功能异常症状。

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