张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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龙眼吃多了会拉肚子吗 2021.12.08 09:56

龙眼吃多了可能会拉肚子,龙眼肉中药也叫圆肉,是一种能够补气养血的中药。

龙眼肉里面的营养成分比较丰富,摄入后能够起到开胃、健脾、增进食欲的作用。但是,龙眼肉是温性的食物,不能够多吃。如果吃多了会导致人体出现上火的表现,所以胃热或者胃功能比较差的人群,要适量减少龙眼肉的摄入。

另外,从饮食的角度来看,任何食物只要摄入过多就会加重胃肠道的负担,导致人体出现腹泻、腹部胀痛等症状。应该规范饮食,避免暴饮暴食,任何食物都不要摄入过多。