保护眼睛的好方法包括减少近距离的用眼，比如减少阅读、看书的时间，尤其是看手机、电脑的时间。
如果是有工作或学习的需求，需要近距离的视物，建议注意眼睛与事物之间的距离，不能靠太近，而且不要歪斜身体，更不要躺着看。近距离看30~40分钟后可以远眺10分钟，以增进远近调节能力，缓解眼睛疲劳现象。
同时每天可以定期做室外活动，研究表明，每天室外活动2小时，能够有效防控近视的发生及近视度数的增长。每天还可以做眼保健操，避免熬夜。
相关推荐
-
怎样保护眼睛视力
想要保护眼睛视力，需要注意用眼卫生习惯和用眼环境。建议减少用眼时间，使眼睛得到放...
2021-08-11 16:23:34 393次点击
-
近视眼如何有效的保护眼睛
近视眼有效的保护眼睛的方法：1.应该注意用眼卫生，比如看书、学习的时间、距离、...
2020-03-31 17:21:16 115次点击
-
蓝光眼镜可以保护眼睛吗
蓝光眼镜能否保护眼睛，要根据情况。不是所有的人、所有的时间、所有的地点，都要戴蓝...
2020-04-03 18:25:34 958次点击
-
看网课如何保护眼睛
看网课保护眼睛要从以下几个方面注意：（第一点），时间上，上网课眼睛停留在屏幕的...
2020-06-22 16:34:08 553次点击
-
怎样保护眼睛视力
保护眼睛视力的方法包括： 1.避免可能对眼睛造成的损害。生物学因素、物理因素、...
2021-03-17 16:01:30 294次点击
-
花青素对眼睛有哪些好处
花青素对眼睛的好处有，保护眼睛不受光线损害、保护视力、缓解疲劳。1.保护眼睛不...
01:03
干军 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-02-18 18:39:09 276次点击 -
保护眼睛的好方法有哪些
保护眼睛的好方法主要就是减少近距离的用眼，比如减少阅读、看书的时间，尤其是看手机...
01:05
朱云喜 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-07-19 22:08:06 215次点击 -
保护眼睛的方法有哪些
要保护眼睛，首先要养成良好的用眼习惯，避免发生眼疲劳，合理用眼，注意眼卫生，不可...
01:02
李振东 同煤集团总医院 副主任医师 2020-07-07 17:34:34 18次点击 -
护眼方法有哪些
护眼方法最主要的就是减少近距离的用眼时间，比如阅读、写字、看手机、电脑等等，这些...
01:05
朱云喜 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-07-15 16:52:15 55次点击 -
怎么保护眼睛
保护眼睛主要有两个方面，一方面是保护眼睛的视力，患者在平时要养成较好的用眼习惯，...
01:06
李振东 同煤集团总医院 副主任医师 2020-06-24 17:03:22 120次点击
患者问诊
医生登录
微信客服