拉不出来大便可以增加饮水量、多运动、药物等方式治疗。
1.增加饮水量。部分患者拉不出来大便，可能和大便比较干燥有关系，这种情况下可以适当喝些温开水、蜂蜜水或者是新鲜的水果汁等，有利于补充大便中的水分，也能够润滑肠道，从而帮助大便顺利排出。
2.多运动。如果患者长时间不进行活动，导致肠胃蠕动过慢，引起拉不出来大便，也需要结合身体情况适当增加运动，比如跑步、打球、跳舞等，不仅能够提高身体机能，也有利于增加肠胃蠕动，从而帮助大便顺利排出。
3.药物。若长时间出现拉不出来大便，患者也可在医生指导下使用药物促进大便排出，比如硫酸镁、乳果糖等。
除此之外，还可以进行适当按摩，促进肠蠕动。
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