王明轩 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 急诊科 去问诊

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维生素c和什么一起吃会中毒 2021.12.27 09:51

维生素C和其他药物或食物在一起吃,有可能降低药物疗效,或是导致吸收营养成分降低,一般不会发生中毒。

如果维生素C和猪肝一起吃,猪肝中的铜会使维生素失去原有的生物功能。所以羊肝、牛肝等,不能和维生素C一起食用。维生素C不耐高温,如果服用的时候水温过高会导致药性丧失,建议用温水和冷水冲泡或是吞服,才可以获得较好的疗效。

牛奶不宜和维生素C同时服用,牛奶中含有一定氧化物,容易使维生素C失效,从而使牛奶的营养成分降低,也是不能一起吃的。