洗澡时头晕恶心是怎么回事

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李岩 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等神经内科去问诊

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洗澡时头晕恶心是怎么回事 2021.11.23 11:19

洗澡原本是一件稀松平常的事情，但常有人在洗澡的过程当中出现头晕甚至是恶心的情况，这到底是怎么回事呢?

1.洗澡时头晕恶心是怎么回事?

①低血糖：若人们选择空腹洗澡，洗澡时过量排汗，就很容易引发低血糖症状的出现，手脚虚浮无力，头晕而恶心，严重时还会出现肢体颤抖。此类情况最好能够及时补充糖分，例如喝一小份酸奶等，对洗澡引发的头晕恶心进行改善。

②脑供血不足：洗澡间内的环境温度相对较高，加之洗澡过程当中会有体力消耗，很容易导致血压上升，或是出现脑供血不足，由此而引发显著的头晕恶心症状。另外在洗澡之前吃的太饱，在高温环境当中也容易出现血液的快速流通，使得身体能量消耗变快，随之出现脑供血供氧不足，产生恶心与头晕症状。

③心脏不适：洗澡间内环境相对封闭，空间温度快速上升，对于一些有心脏疾病的患者而言，常会因空气过于憋闷而诱发心脏不适，进而产生了头晕或呕吐反应。

2.洗澡水头晕恶心应该怎么办?

若在洗澡过程里发现头晕恶心，擦干身体、打开洗手间门，让空气充分流通，适当补充糖分充足的食物，对头晕、恶心症状进行改善。

洗澡时出现头晕与恶心的感觉，有可能是空腹或饮食过饱、脑供血不足或心脏不适等因素引发的，应当及时暂停洗澡，等到症状有所缓解之后再考量洗澡适宜。

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