洗澡时突然头晕目眩是怎么回事

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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科去问诊

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洗澡时突然头晕目眩是怎么回事 2023.12.01 15:27

洗澡时突然头晕目眩，可能是水温过热、空气不流通等原因引起的，但也不排除是低血糖、贫血、脑供血不足等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。

如果洗澡时的水温比较热，可能会导致身体出汗量增多，毛细血管出现扩张状态，血容量相对不足，出现脑缺血、缺氧的情况。需要调节水温，使用温水洗澡，避免使用偏热的水洗澡。

在洗澡过程中室内空气不流通，环境比较密闭，可能会导致氧气量减少，诱发头晕、心慌等症状。需要适量开窗通风，能够呼吸新鲜空气，增加室内氧气。

若是洗澡前没有进食，可能会导致体内血糖水平偏低，还有可能会出现面色苍白、四肢麻木等症状。需要适当吃糖果，巧克力等含糖的食物，可以补充体内所需要的糖分。

红细胞生成不足或红细胞丢失较多可能会诱发身体贫血，出现头晕头痛、面色发黄等症状。需要在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁片、多糖铁复合物胶囊等药物改善症状，可以起到补充铁元素的作用。

如果脑动脉发生粥样硬化，可能会导致大脑部位出现缺血缺氧的症状，在洗澡过程中会更加明显出现视物模糊、意识模糊等症状。需要在医生的指导下，服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、长春西汀片等药物改善症状。

平时不要长时间洗澡，防止身体刺激程度加重。如果出现身体异常情况，及时就医诊断。

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