吃亚麻籽油胃不舒服怎么回事

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云晓静 副主任医师 聊城市第二人民医院三级甲等消化内科去问诊

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吃亚麻籽油胃不舒服怎么回事 2021.09.11 09:58

亚麻籽油的营养价值比较高，很多人在日常都会补充食用，但难免会有人服用以后会产生不适的，比如说胃部不舒服的，所以很多人想了解一下吃亚麻籽油胃不舒服怎么回事。

1.吃亚麻籽油胃不舒服怎么回事

亚麻籽油本身是属于比较良性的饮食，如果日常过多的食用很有可能造成胃部承受不了，最后出现胃疼的情况。也有可能是其他饮食不当造成的胃部不舒服。如果非常疼痛需要及时就医，如果连续有一定不适，可以适当的对亚麻籽油进行停用。

2.什么人吃亚麻籽油比较好

有三种群体是比较适合吃亚麻籽油的，分别是血压较高的人、血糖比较高的人以及关节比较疼痛的人。因为亚麻籽油的大量不饱和脂酸能够有效改善血液的浓度、稳定血糖在体内的水平以及一些物质还能缓解关节炎的疼痛，所以这三类群体比较适合吃。

3.亚麻籽油比较常见的功效

亚麻籽油其实有被用到中药中当药材，因为它含有的亚麻酸比较丰富，所以针对老年人的一些疾病可以很好的改善，所以它最常见的功效就是降低人体内的胆固醇、有效的调节体内不稳定的血脂以及提高人的记忆里。对于老年人来说，亚麻籽油对身体的好处比较多。

在没有其他因素的影响下，吃亚麻籽油不会对胃部有很大的影响，除非胃部本身非常敏感和脆弱，在食用亚麻籽油时又没有控制好量，所以才会有胃部不适的情况。

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