李子吃多了上火吗

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杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科去问诊

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李子吃多了上火吗 2021.06.30 15:18

李子味道比较酸，会促进胃消化酶能够达到改善食欲的效果，有效促进消化可以改善胃酸缺乏或者大便秘结，另外里面也会含有着各种氨基酸，可以发挥利尿消肿的效果，但是李子吃多了上火吗?

李子吃多了上火吗?

1、李子吃多了上火吗

这是一种平性食物，所以不容易会导致上火，而且还具有清肝的作用，能够有效达到肝火所造成的上火现象。这种水果具有许多的药用价值，能够促进血红蛋白的再生贫血者，如果能够吃上一些具有较好的作用，肠胃消化不良者就应该少吃，如果食用过量就容易会造成轻微的腹泻，其中有一部分人可能会有口腔溃疡，这也是最为常见的一种症状。

2、李子一次吃多少合适?

吃多虽然不会导致上火，但是可能会损伤脾胃，容易会导致腹部胀痛，对于一些不成熟的李子更加应该避免，否则就容易会造成中毒的现象。一般大人吃5~6个左右即可，宝宝可以吃1~2个左右，因为这是一种寒性的食物，容易会导致胃肠剧烈的蠕动，并不适合肠胃消化不良，又或者是脾胃虚弱的人群，所以在吃的时候也需要注意数量，不应该多吃，否则就会产生影响。

吃多不会上火，具有清肝火的作用，可是并不建议多吃，因为容易会损伤脾胃出现腹部胀痛等现象，甚至还可能会造成中毒反应，一般建议在吃的时候是要控制数量，大人5~6个左右，宝宝1~2个左右。

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